يعتبر ضعف التركيز لدى الأطفال أحد الأشياء التي تزعج جميع الأمهات تقريبًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالواجبات المنزلية، أو المهام المنزلية ، ولكن في الوقت نفسه تجدين أن طفلك لديه القدرة على التركيز لفترة طويلة عند لعب ألعاب الفيديو أو مشاهدة أفلام الكرتون أو الجهاز اللوحي، فمن الطبيعي أن يضعف تركيز الأطفال ويشتت انتباههم عندما يشاركون في نشاط ممل بالنسبة لهم، الترفيه والمرح للطفل هو أهم عامل ليكون قادر على التركيز، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى التركيز من الأطفال للتعلم، وضعف التركيز يمكن أن يضعف قدرتهم على التعلم، لذلك في هذه المقالة سوف نتحدث عن مجموعة من الطرق لتنمية مهارات التركيز عند الاطفال، ونصائح للتعامل مع الطفل عديم التركيز.
تطبيق غاغا من أكثر التطبيقات المفيدة للأطفال من سن 3 سنوات وحتى 16 سنة، يقدم الكثير من الأنشطة التفاعلية للطفل في جميع المجالات، دورات مفيدة لطفلك ليتعلم القراءة والكتابة والبرمجة والتقنية والمهارات الحياتية وغير ذلك، قوي طفلك في الحساب الذهني والعمليات الحسابية ومستويات ومتجددة والفنون المختلفة، اختر نشاط فردي أو جماعي نوفر لكم جميع أنواع النشاطات حسب الرغبة.
تنمية مهارات التركيز عند الاطفال
هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد طفلك على التركيز، إليك بعض هذه الطرق:
1- إيجاد الفروقات
العثور على الفروقات بين الصور هي واحدة من أفضل الأنشطة الترفيهية للتدريب على التركيز، أحضري صورتين لطفلك بينهما بعض الاختلافات، تأكدي من أن الاختلافات مناسبة لعمر الطفل، فكلما كان عمر طفلك أصغر احتاج إلى اختلافات أقل وأكثر وضوحاً، اطلبي من طفلك التركيز على الصور لفترة محددة، ومن ثم تحديد الاختلافات.
2- نسخ الصور
أحضري لطفلك صورة تحتوي على بعض التفاصيل، وتأكدي من أن تفاصيل الصورة قليلة إذا كان عمر طفلك صغيرًا، ثم اطلبي منه النظر إلى الصورة لفترة محددة، ثم ابعديها عن عينيه واطلبي منه رسم ما يتذكره منها، ثم قارني الصورتين معًا، تذكري أن الهدف من اللعبة ليس لاختبار المهارات الفنية لطفلك، ولكن هدفها تدريبه على التركيز.
3- لعبة الأدوات المنزلية
احضري بعض أدواتك المنزلية، كقلم، ومعلقة صغيرة، ومشبك، وتوكة، وقلم، وورقة، ستحتاجين نحو عشرين أداة، ضعي الأدوات على صينية، واطلبي من طفلك النظر إلى الصينية والتركيز عليها لمدة 30 ثانية، وكلما كان عمر طفلك أضغر احتاج إلى المزيد من الوقت للتركيز، يمكنكِ القيام بالتمارين بطريقتين الاولى لطالبة طفلك بسرد ما يتذكره من الأدوات، والثانية أن تقومي بإخفاء إحدى الأدوات ومطالبته بإخبارك بما أخفيتِ. تعد هذه اللعبة من أفضل الطرق لتنمية مهارات التركيز عند الاطفال لأنها مسلية ويحبها معظم الأطفال.
4- تمرين تكامل العقل والجسم
يتم استخدام هذا التمرين للأطفال الذين يعانون من فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكن يمكنكِ استخدامه لأي طفل لتعزيز تركيزه، اطلبي من طفلك الجلوس على كرسي في منتصف المنزل، وعرفيه أنه لا يمكنه التحرك بمجرد أن يجلس على الكرسي، ثم قومي بتحديد الوقت الذي يجلس فيه دون حركة، واعملي معه لزيادته من مرة للأخرى.
5- التلوين
قومي برسم مجموعة من الدوائر المتداخلة لطفلك، واطلب منه أن يلون كل دائرة بلون مختلف.
6- تقليد الرقص
شغلي لطفلك فيديو تمارين رياضية أو فيديو لرقصة للأطفال واطلبي منه تقليد الحركات، صوريه واجعليه يقارن بين الفيديو ورقصه.
7- العد من الأكبر إلى الأصغر
اطلبي من طفلك عد الأرقام التي يعرفها من الأكبر إلى الأصغر، وتعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق لتنمية مهارات التركيز عند الاطفال.
8- المشي على خط مستقيم
قومي برسم خط مستقيم على الأرض، واطلبي من طفلك المشي على هذا الخط دون الخروج عنه، هذه الطريقة مناسبة للسن الصغير.
9- التنظيم والتشتت
تساعد طريقة الحفاظ على جدول زمني لطفلك على تنمية مهاراته وتركيزه، حتى لو كان أكثر مرونة، على سبيل المثال، اللعب لمدة ساعة يليها تناول الوجبة ثم راحة بسيطة، وبعد ذلك يبدأ وقت المذاكرة، وكل هذه الأنشطة في ساعات محددة من اليوم.
هذه الطريقة لا تساعد فقط على إدارة الوقت، ولكن تعمل أيضًا على برمجة دماغ طفلك لمعرفة ما يجب القيام به، مما يساعد بدوره على زيادة تركيز طفلك في الدراسة، على سبيل المثال، فهو يعرف أنه بعد اللعب، يجب عليه أن يدرس ويدخل تلقائيًا في وضع الدراسة بمجرد الانتهاء من اللعب. ويساهم التنفس العميق والرؤية المريحة في زيادة التركيز، حيث يساعد الجمع بين تقنيات الاسترخاء البسيطة مثل التنفس العميق والصور البصرية الإيجابية الدماغ على تحسين المهارات الجديدة أو تعلمها.
10- التنفيس والطاقة
يوصي الخبراء بإعطاء طفلك الوقت للتنفيس عن طاقتهم بمجرد انتهاء المهمة أو فترة الدراسة، وذلك لمساعدتهم على التركيز بشكل أفضل على المهمة التالية. إن إعطاء الوقت للتنفيس عن الطاقة يساعد على تنمية مهارات التركيز عند الاطفال بشكل أفضل على المهمة التالية.
استخدمي الطاقة بشكل فعال، فبعض الأطفال لديهم طاقة عالية في الصباح بينما يتمتع آخرون بطاقة عالية في المساء، لذلك يجب القيام بالدراسة أو القيام بالأنشطة الاخرى خلال هذا الوقت الغني بالطاقة، لأنه سيساعد طفلك على التركيز بشكل أفضل على المهمة التي يقوم بها.
اطلبي من طفلك أولًا القيام بالأنشطة الأكثر صعوبة وصرامة خلال وقت الطاقة العالية، ومع انخفاض مستويات الطاقة، يمكنكِ دائمًا التبديل إلى نشاط أخف، وهذا سيساعد على زيادة قوة التركيز.
ما هي مدة تركيز الطفل الطبيعية؟
يقول الخبراء إن الأطفال لا يستطيعون التركيز على مهمة واحدة لفترات طويلة، حيث يركز الطفل لمدة تتراوح بين ثلاث دقائق إلى خمس دقائق لكل عام من عمره، على سبيل المثال:
- الطفل الذي يبلغ عمره ثلاث سنوات يمكنه أن يركز لمدة تتراوح بين 9 إلى 15 دقيقة.
- الطفل الذي يبلغ عمره أربع سنوات يمكنه أن يركز لمدة تتراوح بين 12 إلى 20 دقيقة.
- الطفل الذي يبلغ عمره خمس سنوات يمكنه أن يركز لمدة تتراوح بين 15 إلى 25 دقيقة.
كيفية التعامل مع الطفل ضعيف التركيز
قد تكون مشاكل التركيز عند الاطفال قصيرة الأجل أو طويلة الأجل، تؤثر هذه المشاكل على المهام اليومية لطفلك، إليك بعض النصائح التي قد تساعد على زيادة تركيز طفلك وتقلل تشتته:
- ادخلي مباشرة في صلب الموضوع: الاستغراق لفترة طويلة في المقدمات يقلل من تركيز طفلك، ابدئي المهمة التي تريدين أن يركز عليها طفلك في أسرع وقت ممكن.
- لا تأمري طفلك أكثر من شيئين في مرة واحدة: من الأفضل أن تطلبي من طفلك طلبًا واحدًا ثم تنتقلي إلى طلب آخر بمجرد تحقيق الطلب الأول، إعطاء الطفل العديد من الأوامر تصرف انتباهه.
- تعيين الوقت: تعيين وقت محدد لكل مهمة وضبط ساعة إيقاف يساعد طفلك على التركيز على المهمة، حيث سيعرف أن المهمة لها وقت محدد ومن ثم سيتفرغ لما يريد.
ختامًا
تعرفتِ عزيزتي القارئة من خلال هذا المقال على عدة طرق لتنمية مهارات التركيز عند الاطفال، إذا كنتِ تشعرين أن تركيز طفلك أقل بكثير من المدة الطبيعية، وأنه مفرط الحركة، يمكنكِ استشارة طبيب طفلك للتأكد من أنه ليس مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
