ماهي أهمية الرياضة للأطفال؟
تظهر أهمية الرياضة للأطفال بصورة واضحة في الوقت الحالي، حيث أثبتت جميع الأبحاث أن ممارسة الرياضة من أهم أسباب تعزيز المناعة لدى الجميع، أما عن الأطفال فالرياضة هي العامل المشترك الذي يحقق التوازن بين الصحة الجيدة والمتعة في آن واحد.
كانت الرياضة تمثل إحدى الطرق المفضلة لدى أولياء الأمور، التي تقدم لأطفالهم مناعة قوية وصحة جيدة دون عناء، إلا أن العثور على مكان مناسب لممارسة الرياضة يعد مصدر قلق في الوقت الحاضر، ويرجع ذلك لما تمر به البلاد في ظل جائحة كورونا، فبالرغم من أهمية الرياضة، إلا أن بعض الأسر فضلت الابتعاد قدر الإمكان عن أي رياضة تتطلب المشاركة، وذلك لأن الإجراءات الوقائية لا تحقق مستوى الأمان المطلوب للأطفال.
إلا أن إهمال الرياضة أيضا ليس خياراً جيداً، لذلك حرصت العديد من المنصات التعليمية وعلى رأسهم منصة GAGA على توفير دورات تدريبية للأطفال، تمكنهم من ممارسة الرياضة في أمان في حديقة المنزل أو داخله.
فوائد الرياضة في سن مبكر للأطفال
في البداية، وقبل أن نتعرف على تلك الدورات المقدمة على منصة GAGA، يجب أن نلقي الضوء على فوائد الرياضة وطرق ممارستها في المنزل للأطفال.
أحد الفوائد الرئيسية لممارسة الرياضة، هو تجنب نمط الحياة الغير مستقر، فنحن نعيش في مجتمع انتصرت فيه التكنولوجيا، على الرغبة في مغادرة المنزل والقدرة على الاستمتاع بيوم من لعب الكرة في الشارع واستنشاق الهواء النقي وتكوين صداقات مع الفتيان والفتيات الآخرين في الحديقة.
في الوقت الحاضر، يفضل الأطفال الاستلقاء أو الجلوس على مكتبهم يلعبون مستخدمين جهازًا لوحيًا، أو وحدة تحكم في الألعاب أو يتصفحون الإنترنت، لذلك، أصبح من الضروري تمكين الأطفال من خلق سلسلة من العادات الصحية حتى يتمتعوا بصحة أفضل وحياة أفضل.
تقدم لكم منصة GAGA طريقة صحية لاستغلال التكنولوجيا، حيث ينصح خبراؤنا بالقيام ببعض الألعاب الرياضية للأطفال مرتين في الأسبوع لمدة ساعة تقريبًا، سواء في الحديقة أو داخل المنزل، سيؤدي ذلك إلى غرس روتين صحي يومي لطفلك.
تنسيق وتوازن أفضل
تعليم الرياضة للأطفال يمكنهم في وقت مبكر من التحكم في أجسادهم بشكل أفضل، حيث أن الرياضة لها تأثير إيجابي على الوظائف الحركية الهامة المسئولة عن تنسيق المهارات الحركية وتعزيز التوازن.
زيادة القوة والقدرة على التحمل
تساعد الرياضة على تقوية العضلات مما يؤدي إلى زيادة القوة والقدرة على التحمل بشكل عام، بالإضافة إلى ذلك، تشتمل الرياضة عادةً على مجموعة متنوعة من الحركات التي تعزز نمو الأنسجة العضلية.
تغييرات إيجابية في تكوين الجسم
التمرين يمثل جزء مهم في الحفاظ على تركيبة الجسم الصحية، حيث أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة بانتظام يميلون إلى أن يكونوا أنحف من أولئك الذين لا يمارسون أي نشاط، يمكن أن تساعد الرياضة الأطفال أيضًا على التخلص من الأمراض مثل مرض السكري من النوع الثاني ومتلازمة التمثيل الغذائي، كما تؤثر إيجابياً على وظائف الرئة والقلب.
الفوائد العاطفية
تعزز صورة الجسم المثالية الناتجة عن ممارسة الرياضة الثقة بالنفس وينتج عنها إحساسًا أكثر صحة بتقدير الذات، كما أن للرياضة تأثيرات إيجابية على الحالة المزاجية، فتعمل على تقليل التوتر، وترك العدوانية.
الفوائد العقلية لممارسة الرياضة
يمكن أن تعزز ممارسة الرياضة التفكير الإبداعي والاستراتيجي والمهارات الحياتية للأطفال، كما يمكن أن تساعد الأطفال على صقل قدراتهم العقلية في الرياضيات.
مهارة القيادة
المشاركة في الرياضة تبني قادة أقوياء، حيث يمكن لمهارات القيادة المكتسبة من الرياضة أن تساعد الأطفال على التفوق في المدرسة والحياة والعمل، هذه ليست سوى بعض الفوائد العديدة التي توفرها الرياضة لجميع الأعمار، لذلك، حاول أن تقوم بضم طفلك إلى أحد الدورات التدريبية المتاحة على منصة GAGA ولا تجعل أي شئ يقف عائق أمام نمو أطفالك الصحي.
